
31 Jul Zone 2 – Aerob
Posted at 21:05h
in Training
TRAINING:
31 Juli 2020 – 1 Stunde 30 Minuten
- Kurzes Warm up
- 90 Minuten mit gleichmäßigem Tempo überwiegend in Zone 2 fahren.
- Manchmal auch ein wenig mit Tempo fahren, sofern ich bei der Tour insgesamt durchschnittlich in Zone 2 bleib.